健康美容のフェミニン

皆さまは、どのようにスキンケアをしていますか。
スキンケアの基本は、１．肌を清潔にし、２．水分を補い、３．水分に蓋をすることです。
たとえば、洗顔後に化粧水・乳液・クリームを使うという方がいらしたら、
化粧水で水分を補ってクリームで蓋をしていることになります。

その時、水分と油分がうまく馴染むように間に乳液を用います。

スキンケアで忘れられがちなのがこの「蓋をする」ということです。
せっかく肌に入れた水分が蒸発してしまわないように油分で蓋をして閉じ込めるのです。

さらにこの時、わたしたちは肌に必要な油分を補っています。

乾燥肌の方が油分を補うのはイメージとしてわかりやすいと思いますが、
中にはＴゾーンがテカりやすかったり、肌全体が油っぽかったり、ニキビが出来やすかったり
するという理由で、美容オイルやクリームは避けているという方もいらっしゃるでしょう。

でも実はそうした混合肌やオイリー肌の方の場合、
スキンケアの際に刺激せず肌を清潔に保つことは必要ですが、
たっぷりの水分と、意外なことに適度な油分も補うことが大切になってきます。

そこで、乾燥肌の方にもオイリー肌の方にもお勧めしたいのが、
資生堂の「エリクシールプリオール」です。

夜お休み前に化粧水・乳液の後、数滴手のひらにとって温めてから、
お顔に馴染ませてみてください。

翌朝の肌はべたつかず、すべすべしているでしょう。
とてもいい香りでリラックスできると思いますので、入眠前のスキンケアにぴったりです。

ベジライフ酵素液ダイエットは、酵素液から栄養を取るので、食事をカットしても栄養が取れるダイエットです。
従来ダイエットみたいに、カロリー制限しすぎて栄養が足りないという事は無く、朝だけ酵素液を混ぜたジュースを飲んで
朝食を減らす、朝だけプチ断食という感じです。

朝は特に人体が外へ毒素を出そうと働きかけます、その時に酵素の力が加わり、外へ外へと悪いものを出す力を発揮するので、酵素液ダイエットは、毒素スッキリ、でも栄養は補給という具合です。

痩せたいからと素人判断だけで3日越える強引な断食ダイエットに進む等は危険ですから
酵素ジュースダイエットで栄養の補給しながらプチ断食し、痩せるのは非常に合理的です。
ただ、食物を食べないわりに栄養が足りるので、つい食べない状態を続けてしまう可能性
もありますから、気をつけて下さい。

ダイエットがうまく行っている途中で、酵素液により栄養補給出来ている状態なのに
通常の食事も過剰に取ってしまうと予想以上にリバウンドしてしまう可能性があります。

プチ断食ダイエット直後の低カロリーの食事は守りましょう、口から食べ物を入れない時間を作ると
次に固形物を流し込むと胃腸にも負担がかかりますから。
急激な食環境の変化で胃に負担をかけないようにすると良いと思います。プチ断食後は少しづつ固形物を
増やしながらが安全です。

お肌が疲れ気味の時にみるみる元気に回復するおすすめ商品

その名も河合の肝油ドロップです。

かなりのロングセラーで河合薬業さんは、なんと大正時代から肝油ドロップを販売されています

ほんとにロングセーラーですね！時を越え愛され続けているだけはあります。

ちなみに味はサイダー味やバナナ風味などとてもおいしく食べられます。なんだかこんなおいしい味だとありがたみ（薬効）がなさそうな気がしますが河合の肝油ドロップは第二指定医薬類です。薬局などでないと購入できません。