生理痛が酷いという人にとって、毎月の生理は苦痛ですね。生活習慣を見直すことによって、生理痛は緩和できるかもしれません。現代の女性に多い、冷え性ですが、これは生理痛を強めてしまう原因になり得ます。冷えている状態というのは、血の巡りが悪くなっている状態です。生理中はさらに血の巡りが滞るので、それによって腰痛、腹痛などの痛みがみられるようになります。体を冷やさないために気を付けたいのは、首を冷やさないという事です。首と言っても、手首、足首などのパーツも含まれています。夏場であっても靴下をはくなどの対策は必要です。飲み物は冷たいものではなく、ぬるめのものを選びましょう。夏野菜は体を冷やす作用があるため、摂り過ぎに注意してください。
職場の空調が寒すぎる場合には、重ね着で対策しましょう。肩がむき出しになったり、お腹の見えるファッションは冷えの大敵です。生理の開始する少し前からは特に心がけるようにしてください。生理中に出来る対策として、しっかり吸収力のあるナプキンを使うのは重要です。吸収力の低いものを使うと股間が冷えてしまい、生理痛が悪化するという経験をしている方は多いようです。布ナプキンも試してみる価値はあると思いますが、メンテナンスの大変さを考えると吸収力の高い紙ナプキンが現実的でしょう。
「多い日でも安心」このキャッチってどこが一番最初に使い始めたんですかね？生理用品の枕詞のようになっていますけど。私はウィスパーだと思ってます。ご存知の通り、ウィスパーはP&Gの生理用品です。生理用品では圧倒的なブランド力のあるこちらが最初に使ったんではないかと思いますがどうなんでしょうね^^ 実際に、多い日でも安心なのが最新のウィスパー『コスモ』です。元々はウィスパーではなかったんですけど、友人に勧められて、コスモ愛用しています。本当に多い日でも安心です。最初はあまりの薄さにハラハラしてましたけど全然漏れないですし、気にもならないからほんと凄いですよね！